ما الجديد؟

عالم نفسي يعمل مع المدونين حول سلوك الأطفال على الشبكات الاجتماعية

ينمو الأطفال المولودين بعد عام 2000 تقريبًا على الإنترنت: وفقًا لدراسة مشتركة أجرتها Google و Ipsos ، الذين تتراوح أعمارهم بين 13 و 24 عامًا ، فإن 98٪ من المراهقين والشباب يستخدمونها يوميًا. غالبًا ما تكون هذه شبكات اجتماعية وألعاب عبر الإنترنت ومشاهدة مقاطع فيديو متنوعة. أقل شيوعا ، الدراسة أو العمل بدوام جزئي. مع تطور الشبكات الاجتماعية ، تتاح للمراهقين فرصة التواصل والتعبير عن أنفسهم وكسب المال. في الوقت نفسه ، تتمتع الشبكات الاجتماعية ، مثلها مثل أي مجال من مجالات الحياة ، بمقلب جانبي - البلطجة على الإنترنت ، "مجموعات الموت" ، الإرهاق العاطفي والاكتئاب.

تحدثت الحياة حولها مع أخصائي علم النفس السريري أريج ميكريتشيان ، أستاذ مساعد في علم النفس الإكلينيكي بجامعة بيروجوف الروسية للأبحاث الطبية ، وهي زميلة أبحاث رائدة في مركز علم اجتماع التربية بالأكاديمية الروسية للتربية ، حول سلوك المراهقين على شبكة الإنترنت ، وعدم الكشف عن هويتهم ، و "معايير جديدة" للأخلاق وقواعد النظافة على الإنترنت.

نص

ماشا شاتالينا

الصور

جوليا سبيريدونوفا

عدم كفاءة المحظورات والقيود

- إذا ظهرت في حياتنا شبكات اجتماعية عندما كنا بالغين - من خلال نظرتهم الخاصة للعالم والمواقف الداخلية والمعايير الأخلاقية ، يتم تسجيل الأطفال قبل أن يبلغوا الرابعة عشرة من العمر (وفقًا لقواعد VK ، على سبيل المثال) - هذا لا شيء لا تتبع ، لا يسيطر عليها أي شخص. يجب أن يكون هناك حظر من جانب الآباء؟ أو هل يمكن للدولة أن تعمل بالفعل كمحدد؟ نوقش إدخال التسجيل في الشبكات الاجتماعية عن طريق جواز السفر ، على سبيل المثال.

- أعتقد أن هذا غير فعال على الإطلاق. كان هناك بالفعل أمثلة قليلة من هذه القيود التي يتحايل عليها الأطفال. يمكننا حتى أن نأخذ مثالا بسيطا من منطقة أخرى: يحظر على جميع المحلات بيع السجائر للمراهقين ، ولكن سيكون هناك دائما عم عطوف يأخذ 100 روبل من طفل ويشتري كل ما هو مطلوب. لذلك ، كل هذه التسجيلات وفقًا لجواز السفر ، في رأيي ، لا تشكل سوى شيء واحد - قدرة عالية الكفاءة ومتطورة للغاية للالتفاف على القوانين.

خصوصية المراهقة هي عداء إلزامي مع النظام ، والسلطة ، وليس بالضرورة في شخص الدولة. يمكن أن يكون الآباء أو المعلم.

بالعودة إلى السؤال حول ما إذا كان بإمكان الوالدين التأثير ، للأسف ، فإن الأمثلة هنا غير طبيعية تمامًا ولا ترتبط عملياً بالشبكات الاجتماعية. إن الأمر يشبه عادة تنظيف أسنانك بالفرشاة في الصباح: بينما لا يزال الطفل صغيرًا ، استيقظ إلى جواره في الحمام مع فرشاة أسناني وأظهر كيف ينبغي أن يكون ذلك - موضحًا بذلك أن هذا ليس مجرد نزوة لي ، لكن لأنني أفعل نفس الشيء أكثر. وعندما أقول للطفل: "نعم ، حسنًا ، لديك صفحة - هذا من حقك. لكن عليك أن تفهم من أنت أصدقاء ، ومن تضيفه كأصدقاء ، وما المعلومات التي تضعها هناك". وهنا فقط مثال شخصي يعمل: يمكنني أن أريه حسابي على الشبكة الاجتماعية - وهنا يكون مفتوحًا ، هذا هو ما أنا أصدقائي معه. لكن انظر ، أنا لا أحمل صورًا لبطاقات الصعود إلى الطائرة ، والمستندات - وهذا المثال الشخصي سيكون أكثر فعالية من أي تدبير محظور. مراهق يحب المحظورات: بتجاوز المحظورات ، يشعر بالبلوغ.


خصوصية المراهقة هي عداء إلزامي مع النظام ، والسلطة ، وليس بالضرورة في شخص الدولة. يمكن أن يكون الآباء أو المعلم


- إذا تحدثنا عن النظافة في الوجود في الشبكات ، فما هي القواعد ، إلى جانب بطاقات الصعود إلى الطائرة ، هل ما زالت قائمة؟

- أهم شرط أن الآباء بحاجة إلى التذكير في كل وقت هو قضايا الثقة. لسوء الحظ ، تنشأ معظم مشاكل المراهقين في الشبكات الاجتماعية لأنهم لا يثقون في الشخص الذي بجانبه ، ولا يبلغ عن حقائق عن العنف أو الكراهية (من الإنجليزية إلى الكراهية - الكراهية). وحتى مثال مجموعات الموت مؤشّر تمامًا: ربما أقول كلمات غير شائعة ، لكن التأثير المعزول لهذه المجموعات ليس كبيرًا. إنها ببساطة حالة من عدم الثقة وفجوة في التواصل بين أولياء الأمور والأطفال يتم فرضها عليها ، وهو أمر أصبح واضحًا الآن.

من الضروري تغيير تصور المراهق لاستخدام الشبكات الاجتماعية. حتى الآن ، لها طابع المعارضة للبالغين في كثير من الأحيان ، مثل هذه الثمرة المحرمة: أنا أستخدمها ، إنها أجواء حميمية ، وليس لديك ما تفعله فيها. وبالتالي ، يمكنك أن تمنعني من نشر جواز سفري هناك ، لكنني لن أستمع إليك ، على الرغم من أنني سوف أعلم أن هذا البريد هو بالفعل أنشطة مزورة. لأن أي مراهق متأكد: إذا حدث ذلك مع جارتي ، فلن يحدث هذا بالتأكيد بالنسبة لي: أنا أكثر ذكاءً وأقوى وأكثر دهاءً.

التسلط عبر الإنترنت ونفس المراهقين

- من الواضح أن المراهقين ينشرون الكثير من المعلومات عن أنفسهم ونتيجة لذلك غالبًا ما يصادفهم أشخاص يستخدمون هذه المعلومات ضدهم: يبدأ الاضطهاد ، ويبدأ الإذلال. ما مدى مقاومة نفسيتهم لهذه الهجمات ، إلى البلطجة؟ كيف يستجيبون لهذا في معظم الحالات؟

- يتفاعلون سلبا. لا تختلف البلطجة عبر الإنترنت في عواقبها كثيرًا عن البلطجة في العالم الحقيقي ، في نفس المدرسة ، على سبيل المثال. في أي حال ، هذا وضع مؤلم ، ومما يضاعفه حقيقة أنه في البلطجة المدرسية هناك احتمال كبير لعزل مجموعة من المعتدين على الأقل يمكن أن تتأثر. هذا هو أكثر صعوبة للقيام هنا.

بشكل عام ، يجد المراهقون أنفسهم غير مستعدين للتصيد ، فقط لأن الشبكات الاجتماعية تبدو لهم شيئًا ما مجهول الهوية: يبدو للطفل أن الحصول عليه عبر جهاز كمبيوتر أمر صعب للغاية. وبالتالي ، عندما يحصلون عليه ، تكون درجة التأثير على النفس أكثر تدميرا بسبب حقيقة أنه لا يتوقع ذلك. في المدرسة ، حتى في أحسنها ، ما زلت أفهم أن هناك فرصة لعدم تكوين صداقات مع شخص ما ، أو كره شخص ما ، وأنا أفهم أن هذا الشخص قريب. لذلك ، فإن سلوكي ، وإن لم يكن في شكل مشرق ، فإنه ينطوي على نوع من القرار: تعال مبكرًا ، تغادر لاحقًا ، اربط فاسيا المحبة للسلام أو أقرب إلى المعلم. إنهم لا يفعلون ذلك على الإنترنت: يبدو أنني جالس في المنزل وحدي مع الكمبيوتر - الآن سأغلقه ، وكل شيء سوف يتوقف ، لا توجد مشكلة. لكن هذا لا يحدث.

- هل سبق لك العمل عندما انغمس الأطفال في حالات الاكتئاب وسط شعبية وضغوط نفسية؟

- نعم ، كانت هناك مثل هذه الحالات. من خلال العمل مع عدد من المدونين المراهقين ، أرى الجانب الآخر من هذه الشعبية. هذا هو العمل الشاق للغاية ، أولا ، والإجهاد النفسي الخطير ، وثانيا. نظرًا لأن الطبقة الضخمة من حياتك قد تم الاستغناء عنها - فهي مفتوحة ، ويجب عليك دائمًا التخلص من شيء ما للترفيه عن جمهورك. وبالطبع ، على خلفية الشعبية المتنامية ، تزداد السلبية أيضًا ، مع تزايد موجة الكراهية والغضب وأشياء أخرى. لا توجد حتى الآن حلول جاهزة من شأنها أن تساعد في التعامل مع هذا الجانب. هذا يشبه تعليم شخص ما لقيادة سيارة سباق ، ويظهر له كيفية تغيير السرعات وأين توجد دواسة الوقود ، ولكن نسيان معرفة كيفية إيقاف هذه السيارة ولماذا تحتاج إلى تثبيتها. ولن أتكهن حتى الآن ، أجد أي مخططات - كل هذا في عملية التطوير ، ولكن حتى الآن على مستوى المفاهيم.

بطبيعة الحال ، في موازاة ذلك ، يتعين عليك إقامة تفاعل آمن مع الجمهور ، لأنه إذا كنا نتحدث عن المدونين المشهورين ، فمن المستحيل ترك المسرح - وهذه ليست مسألة اعتماد ، فغالبًا ما تصبح نشاطًا احترافيًا. وبالتالي ، من الضروري في كثير من الأحيان تحقيق التوازن بين خلق نوع من الفضاء الخاص والآمن والحميم للأطفال الذي يمكنهم فيه فقط التقاط أنفاسهم بأنفسهم ، ومن ناحية أخرى ، تأكد من أنهم لا يخافون من المضي قدمًا. ينجذبون إليهم على أي حال ، لكن حالة القلق الحادة هذه بالنسبة للكثيرين ليست دائمًا الاكتئاب السريري ، ولكن حالات القلق واضحة: فهم يخشون من كل شيء ، يمكن أن يظهر هذا في شكل نوبات فزع ، ورهاب ، وشعور دائم بالخطر ، أن شخصًا ما من المؤكد الآن أن تتعقبك وتنتهك مساحتك الشخصية - كل هذا موجود. وهذا هو العمل بالفعل مع متخصص. المراهق نفسه لم يعد قادرا على التعامل مع هذا.

"النرجسية الافتراضية" وغياب المعنى

- هناك قصص مجنونة عندما يرسل المراهقون صورهم الحميمة مقابل المال. ما يجب القيام به في هذه الحالة ، وكيفية الخروج منها ، وكيف تنشأ هذه الحالات بشكل عام؟ ماذا يحدث في رأس الطفل إذا قرر ذلك؟

- هناك الكثير من هذه القصص في ممارستي: الصور الصريحة لا يتم إرسالها حتى مقابل المال ، ولكن هكذا. الشيء الأكثر أهمية هو أن الأطفال الأصحاء عقلياً يفعلون ذلك ، وغالبًا ما يتحدثون عن ذلك مع ملاحظة أنه يجب عرض الطفل على المتخصصين. كل هذه الظاهرة أو العلاقة الحميمة أو العدوان المتعمد - وهذا كله من مجال واحد - هذه هي رغبة الطفل في الحصول على مكان ما في هذا الفضاء: افتراضي ، مساحة الأصدقاء - يمكن أن تتقاطع هذه المساحات مع أشخاص مألوفين حقًا. ولكن نظرًا لحقيقة أن قيمة الأجيال السابقة من الشباب ، وأهمية سمات مثل الدراسة ، والنشاط المشترك (فرق البناء ، والرحلات) ، والنشاط الاجتماعي ، يتم تخفيض قيمتها إلى حد كبير ، يستخدم المراهقون هذه الأيام أساليب أكثر عدوانية للحصول على جزء من اهتمامهم - وحتى السؤال ليس أن الأساليب الأخرى لم تعد تعمل ، هنا تحتاج إلى فهم لماذا لا تعمل. لأنه بشكل عام ، تحولت التقييمات بشدة - وهذا أمر جيد / سيء ، خطير / آمن. وبشكل عام ، فإن الأطفال الذين يلتقطون صورًا عارية أو على الكاميرا يضربون زميلهم في الفصل ، بالنسبة لهم ، لسوء الحظ ، يظل هذا الفعل ضمن الحياة الطبيعية. الحياة الطبيعية الأخلاقية والحياة الاجتماعية والاجتماعية.

- من أين يأتي هذا "الوضع الطبيعي" الجديد؟

- أي معيار ينشأ على خلفية التفاعل مع الشذوذ. مرة أخرى ، المعيار هو شيء ثابت من خلال الكفاءة: أنا أفهم أن مجرد صورتي الجميلة لا تعطيني التأثير المعاكس الذي أتوقعه. إن الرغبة في الشهرة ، والشعبية السهلة والسريعة بين المراهقين تسود دائمًا على الخوف من العقاب ، والخوف من الإدانة ، والخوف من النبذ: يفهم الطفل أن هذا سيصل إلى المعلمين أو أولياء الأمور وما إلى ذلك. لكن كل هذا يتلاشى في الخلفية ، وهذه الرغبة الضخمة الهائلة في أن تصبح شعبية تتقدم.

الآن أصبحت ظاهرة التدوين تدل على أنه: إذا كان رواد الفضاء الأوائل يتمتعون بشعبية معنا ، ومن ثم المبتذلة ورجال الأعمال والمحامون وما إلى ذلك ، أصبح التدوين الآن مهنة شائعة جدًا بين المراهقين (على الأقل يعتبرون هذه مهنة). وإذا بدأنا بالحفر ، فإننا نفهم أنه ليست المهنة نفسها هي التي تجذبهم ، ولكن نسبة الجهد المبذول والتأثير الذي تم الحصول عليه - هذه هي أسهل شعبية: سأجلس وأظهر ما أصبغ أو أطبخ ، وأصبحت مشهورة وشعبية. لكن المشكلة هي أن هناك الكثير ممن يقومون بالطلاء والطهي ، ومن الصعب تحمل المنافسة هنا. وأولئك الذين خلع ملابسهم على الكاميرا ، حتى الآن أقل - والبعض يذهب إلى هناك. لقد توصل علماء الاجتماع الغربيون إلى مثل هذا المصطلح "النرجسية الافتراضية" ، وهو ما يعني الرغبة في الحصول على شهرة لمدة 15 دقيقة بأي وسيلة ، والتي تسود على الآليات المثبطة: العار والخوف من العقاب ، وما إلى ذلك.


لقد استخلص علماء الاجتماع الغربيون مثل هذا المصطلح - "النرجسية الافتراضية". هذه الرغبة في الحصول على 15 دقيقة من المجد بأي وسيلة ، والتي تسود على العار أو الخوف من العقاب


- حالة أخرى: اكتشفت بطريق الخطأ أن طفلي سوف يذهب إلى تجمع لجماعة متطرفة. ماذا تفعل وكيف ترد؟ نتحدث في الجبهة: أنا أعرف أين أنت ، لا سمح ، وبالتالي تقويض الثقة بيننا؟ اتبعه؟

- هنا يجب عليك اختيار أقل شررين. دعني أعطيك مثالاً عمليًا ، من حقل مختلف قليلاً: فتاة مصابة بالفصام. يقول أبي إنها تقول إنها أغلقت نفسها في الغرفة ، وتمتم شيئا ما ، وتحدثت إلى شخص ما ، وسألتها عما يجب فعله. يقول ، أنا وأمي نصنع الشاي الساخن ، وسادة ، منقوشة - هذا كل شيء. وربما كان ينتظر بعض النصائح حول محادثة حميمة ، والشيء الوحيد الذي أجبته هو: "طرق الباب واربطه بالبطارية واتصل بسيارة إسعاف - لن يساعد أي شيء آخر". كل شيء آخر - عندما ينهار الذهان: يرجى الاعتذار ، إذا لزم الأمر. ولكن إذا وصلت إلى النقطة التي قرر طفلك الانضمام إلى مجموعة متطرفة ، فأنت بحاجة أولاً إلى إصلاحها ، وبعد ذلك فقط تجري محادثات وقائية أو أعمال إعادة تأهيل. من الأفضل ، بالطبع ، عدم الوصول إلى ذلك ، ولكن إذا كان هذا هو الوضع ، فيجب فعل كل شيء أولاً حتى لا يصل إلى هناك. وبعد ذلك - للتفاوض ونقول ماذا وكيف. وهذا موضوع للوقاية أيضًا: نحن نقوم بإجراء دورات تدريبية وتسجيل ندوات عبر الإنترنت للمراهقين حول موضوعين: التطرف والمخدرات. كل من هذا ، والآخر ، كقاعدة عامة ، قيد الإنشاء على شخصية واحدة. من الواضح أن كلاهما على الإنترنت ، والمراهقون يكتشفون ذلك على الإنترنت ، وينضمون إلى هذا عبر الإنترنت. من المهم أن نظهر للطفل أن هذا ليس سيئًا فحسب ، فهو يعلم بدوننا. من المهم أن نظهر أن هناك عددًا كبيرًا من الفرص لإخفاء فكرة متطرفة وتقديمها وإدمانها على المخدرات وفقًا لمعنى مختلف ومبدأ ووجهة نظر مشروعة.

- كيف يتم الكفاح من أجل الاستقلال؟

- بالطبع. يمكنك حتى أن تفعل تماما دون كلمة "النضال". الجيل الحديث جيل بلا معنى ، وبدون أيديولوجية (أحب هذه الكلمة ، لست خائفًا منها). لذلك ، عندما يبحث شاب عن معنى ، لن أستخدم كلمة "كفاح" ، بل أخبره: "أعرف أين أبحث عنه". وليس فقط المكان الذي تبحث عنه ، سأقول إن لديّ معنى جاهزًا - هذا موقف مثالي عمومًا ، تحتاج فقط إلى مضغه - وهذا كل شيء! ما وضعت في هذا المعنى ، فإنه يعتمد بالفعل على أهدافي. بمعنى ، سوف أتجاوز هذه الكلمات المشحونة عاطفياً: الكفاح ، الاستقلال ، الوطنية ، الحركة الحزبية. سأقول بنعومة أكثر: "أنت مرتبك ، أنت وحيد ، لا تفهم ، لا ترى آفاقًا" هو موضوع مؤلم للغاية بالنسبة للمراهق الحديث: الحراك الاجتماعي ، لا يوجد مصعد رأسي ، لا يرون آفاق في الحياة.

- كثير من الآباء أيضا لا يرون احتمالات. كيف نفسر هذا للمراهق؟

- نحن نقترب بلطف من حقيقة أن الإنترنت هو الإنترنت ، ولكن يجب أن تكون هناك حياة مختلفة. إن محاربة الشبكات الاجتماعية وعدم ترتيب الحياة الاجتماعية للمراهقين خارج الإنترنت أمر عديم الجدوى ، لأن الإنترنت ، بما في ذلك الدخول في الانحراف عبر الإنترنت ، يعد بمثابة تعويض للكثيرين ولا شيء يضيء عليهم في هذه الحياة. الآن هناك طبقة قوية جدًا في المجتمع ، وفي الشبكات طوال الوقت تظهر صورة شخص شعبي ناجح.

- نعم ، يخلق المراهقون أنفسهم صور النجاح هذه.

- هذه هي المشكلة: لا علاقة لها على الإطلاق بالواقع. شيء مضحك في هذه الهواتف هي إحدى الشركات المعروفة: عندما يتم بيع الصناديق أو استئجارها لالتقاط صورة شخصية مع الصندوق. نعم ، سأفعل ذلك ، نعم ، سوف يحسدني 10 آلاف شخص. لكنني أفهم أنه فارغ. وأنا لا أفهم هذا فحسب ، بل إنه أسوأ بالنسبة لي: هذا المربع فارغ بالنسبة لي ، ولكن الشخص الذي باعه كان ممتلئًا بي. وعندما أبحث عن شيء ما على الإنترنت ، أفعل ذلك لأنني أريد ملء حياتي بشيء ما. يمكننا محاربة الإنترنت ، ولكن بعد ذلك دعونا ، إذا تخيلنا أننا سنتغلب على هذا الجانب السلبي من الإنترنت ، فما الذي سنعطيه في المقابل؟ هل يعود جنوح الأحداث إلى المستوى الذي كان عليه في التسعينيات؟ إنه حقيقي.

نقطة لا عودة لا ينبغي تفويتها

- ما هي الحالات ، لحظات في سلوك الطفل يجب أن ينبه الآباء؟

- عندما نقول أن هناك خطأ ما في التواصل عبر الإنترنت - لن أميز بين الجماعات المتطرفة أو مجموعات الموت أو أي شيء متعلق بالمخدرات - أولاً ، هذا تغيير في نظام اليوم. ليس حتى بمعنى الوقت الذي يستيقظ فيه ، ما الوقت الذي ينام فيه ، ولكن التغيير في تقاليده: الهوايات والاهتمامات تتغير مباشرة إلى المناطق المحيطة: من قبل ، ملصق معلق لطيف معلق في غرفة الطفل ، ثم ظهر شيء آخر بشكل مفاجئ - لا شيء ينشأ من الصفر.ثانياً ، هذا هو أقصى مؤامرة للاستخدام: الأدوات الذكية المحمية بكلمة مرور ، إذا لم يكن الأمر كذلك ، اترك الكمبيوتر في مكان ما ، والمكالمات الهاتفية الغريبة عندما يقفز الطفل ويهرب إلى غرفة أخرى للحديث. إذا قلنا أن هذه البيئة تؤثر بطريقة أو بأخرى على المكون المالي ، فقد تختفي بعض الأشياء ، أو ربما أقل شيوعًا ، ولكن أيضًا قد تظهر بعض الأشياء الجديدة أو المال. معارف جديدة ، وتغيير الرعايا من المدرسة ، والأداء المدرسي هي عموما علامة كبيرة.


الجيل الحديث جيل بلا معنى وبدون أيديولوجية. لذلك ، عندما يبحث شاب عن معنى ، لن أستخدم كلمة "كفاح" ، بل أخبره: "أعرف أين أبحث عنه".


- هل واجهت حقيقة أنه ، بسبب البلطجة ، أنهى الطفل حياته بالانتحار؟

- لم يكن ذلك في ممارستي الشخصية ، وأخشى أنه حتى لو أجرينا مثل هذا المسح بين مجتمع العلاج النفسي ، فسنواجه على الأرجح إجابات سلبية. لسبب واحد بسيط: منذ أنهى حياته بالانتحار ، لسوء الحظ ، لم يقع في مجال رؤية المتخصصين. أنا لا أقول أن اللجوء إلى طبيب نفساني هو الدواء الشافي ، ولكن مع ذلك فإن الانتحار بحد ذاته عمل طويل الأمد. هذا هو ، سلسلة كاملة من الأحداث ، نوع من الحالة. الفعل البدني للانتحار نفسه ليس سوى الخطوة الأخيرة من عشرة. وبالتالي ، إذا وصل الشخص إليه ، فعلى الأرجح سمح له أقرباؤه. إذا جاء إلى طبيب نفساني ، فإن احتمالية الاستنتاج من هذه الحالات عند المراهقين مرتفعة من حيث المبدأ: فانتحار المراهقين المجدي لا يرتبط أبدًا بدافع الموت. إنه متصل بالبحث عن مخرج لحالة الصراع. والصراعات في سن المراهقة ليست أصعب النزاعات (لا تقلّصها بأي حال من الأحوال) ، فهي أكثر عاطفية وأكثر شدة ، لكن بطبيعتها ليست معقدة مثل العلاقات بين البالغين. وبالتالي ، إذا كنت تغطس ، إذا كنت تريد ، يتم حلها.

شاهد الفيديو: هل تعتقد ان وسائل التواصل الاجتماعي أثرت بشكل ايجابي ام سلبي على حياتنا (شهر نوفمبر 2019).

المشاركات الشعبية

فئة ما الجديد؟, المقالة القادمة

كيف للاحتفال بالعام الجديد دون ضرر؟
أكل السؤال

كيف للاحتفال بالعام الجديد دون ضرر؟

تؤثر إجازات رأس السنة وأعياد الشركات دائمًا على الصحة والرفاهية وليس بأفضل طريقة. تؤدي الأعياد المستمرة والكحول وانتهاك النظام إلى الإفراط في تناول الطعام وزيادة الوزن وتناول الطعام. طرحت الحياة حولها أسئلة مهمة على أنتونينا ستارودوبوفا ، دكتوراه في العلوم الطبية وأخصائية التغذية المستقلة في قسم الصحة في موسكو.
إقرأ المزيد
هل النظام الغذائي لفصيلة الدم فعال؟
أكل السؤال

هل النظام الغذائي لفصيلة الدم فعال؟

التغذية - بالنسبة للكثيرين ، موضوع التفكير المستمر. مع حلول فصل الربيع ، يفكر الكثير من الناس في النظام الغذائي ، ويتزايد عدد النكات حول "العظم العريض" في تغذية Facebook باستمرار. يبدو أن الجميع قد سمعوا عن دوكان ، بروتاسوف ، وأتكينز ، لكن هل تعمل الوجبات الغذائية حقًا؟ في عدد جديد من عنوان Eat Question ، سألت Life around أخصائيي التغذية ما هو نظام فصيلة الدم وما إذا كانت هذه الطريقة الشائعة لفقدان الوزن تساعد بالفعل.
إقرأ المزيد
هل منتجات الكائنات المعدلة وراثيا خطيرة؟
أكل السؤال

هل منتجات الكائنات المعدلة وراثيا خطيرة؟

في 24 يونيو ، أقر نواب مجلس الدوما في القراءة النهائية الثالثة قانونًا يحظر زراعة وتربية النباتات والحيوانات المعدلة وراثيًا في روسيا. الآن ، ستُجدد مدونة الجرائم الإدارية المادة المتعلقة بالانتهاكات في مجال الهندسة الوراثية. حجم الغرامة للمسؤولين عليها سيكون من 10 إلى 50 ألف روبل ، للكيانات القانونية - من 100 إلى 500 ألف روبل.
إقرأ المزيد
هل هناك فرق بين مسحوق الخبز والصودا؟
أكل السؤال

هل هناك فرق بين مسحوق الخبز والصودا؟

هل هناك فرق بين تأثير صودا الخبز ومسحوق الخبز المعجنات؟ ما هي ميزاتها؟ هل مسحوق الخبز المختلف مناسب لنفس المنتجات؟ نحن نتعامل مع طاهي العلامة التجارية والمالك المشارك لمطاعم الأطعمة المعلبة ومطاعم يونوست إيفان شيشكين. ايفان شيشكين المالك المشارك والطاهي العلامة التجارية من الأطعمة المعلبة ومطاعم Yunost هناك العديد من الخيارات لمسحوق الخبز.
إقرأ المزيد